Tu compra que sea de temporada y proximidad

Ir a comprar es una actividad que practicamos a diario. Muchas veces no somos conscientes de lo que comporta nuestro abastecimiento tanto para nosotros, como para todas las personas implicadas que han hecho posible que podamos tener un plato en la mesa.

Si queremos comprar de manera justa y con el mínimo impacto ambiental, energético y económico nuestra cesta ha de contener la mayoría de los alimentos de proximidad y de temporada.

Compra saludable
Comprar de temporada y proximidad

A la hora de ir a comprar, podemos escoger diversas maneras de hacerlo según sea nuestra disponibilidad de tiempo, de donde vivamos y de nuestra economía familiar, esto es:

 

  • Compra on-line. En la web encontrarás muchas empresas que ofrecen cestas de productos de temporada y proximidad, algunas de ellas incluso ecológicas. Si no tienes tiempo de ir a comprar, o no se quiere ir cargado, es una buena opción buscar alguna de esas tiendas de proximidad que realicen su venta on-line y te traigan el producto fresco a domicilio.
  • En el mercado de tu barrio. Es un lugar ideal para encontrar producto fresco de temporada, sobretodo fruta, verdura y pescado. Además, te permite pasear por las diversas tiendas y escoger tu producto.
  • En el supermercado cercano a tu casa. Actualmente también podemos encontrar en los supermercados producto fresco. Aunque la variedad de productos es amplia, muchas veces la fruta no es de proximidad y realizan ofertas incentivando la compra de productos que no son del todo saludables.
  • En el herbolario y tienda de alimentación bio. Son tiendas locales que suelen tener alimentos bio procedentes de payeses de proximidad. Allí puedes encontrar también conservas saludables con menos contenido en azúcares y aditivos.

Comprando en las tiendas del barrio y los mercados, incentivas la economía local, además, encontrarás muchos más productos frescos

A continuación, desde Ecotendencias te damos unos consejos básicos para ir a comprar de manera saludable y efectiva:

  1. Ir a comprar con una lista de la compra de aquello que necesitamos, de esta manera no improvisamos.
  2. Ir a comprar sin hambre, nos ayudará a comprar de manera razonable y no caer en tentaciones.
  3. Deja para el final los productos que han de conservarse en frío.
  4. Ordena el carro de manera que los productos delicados vayan arriba.
  5. Si puedes lleva bolsas reciclables de tu casa.

 

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