La siguiente tabla describe, de forma orientativa, el uso más frecuente y fácil que podemos utilizar en casa para aprovechar las hierbas, sea la planta entera, las raíces, hojas, tallos o semillas.
Uso de la planta |
Preparación |
Infusiones |
Se prepara en una tetera o recipiente. Las partes de la planta a utilizar se colocan en agua recién hervida, se tapa y se deja reposar 10 minutos.En las infusiones se utilizan las partes más delicadas de las plantas como son hojas, tallos, flores. |
Decocción |
Se colocan las partes de la planta en un recipiente con agua y se dejan hervir mínimo 10 minutos.Se utiliza para las partes más duras de la planta, y donde es más difícil extraer los principios activos, como son: la corteza, las raíces, los rizomas y las bayas. |
Tinturas |
Las tinturas se realizan con un 25% de alcohol y un 75% de agua. La proporción entre hierba utilizada y la mezcla líquida es de un 50%. Una vez picadas las hierbas se colocan en un frasco cubiertas con el líquido y bien cerradas. Se deja reposar unas dos semanas. Finalmente la mezcla se filtra y se guarda en un recipiente de cristal coloreado. |
Inhalaciones |
En las inhalaciones se utiliza el vapor de agua de una infusión de hierbas. El vapor ayuda a relajar las vías respiratorias y puede ayudar a aliviar muchos problemas. |
Evidentemente hay muchas otras formas de preparaciones para aprovechar los beneficios de las plantas: ungüentos, cremas, aceites en infusión, gárgaras, enjuagues bucales, baños oculares y de cuerpo, vinos medicinales, jarabes, vinagres, emplastos, compresas,… Muchas de estas preparaciones se pueden realizar en casa, existen numerosos libros y publicaciones que explican como hacerlo, también hay una amplia oferta de cursos en diferentes centros de estudios de medicina alternativa.
Consejo:
La utilización de plantas medicinales de cultivo ecológico nos lleva a una mayor consciencia con nuestro entorno, una mayor comprensión del propio ser humano en relación con la tierra, un mayor respeto con nuestro organismo, un reencuentro con uno mismo y con el vínculo con la naturaleza. |
