Cinco Ecotendencias para el 2021
Las Ecotendencias del 2021 marcan una evolución en las necesidades de la manera de vivir y de organizar nuestros espacios. Definen un estilo más auténtico y personal en nuestras casa …
Consejos para mejorar tu huella hídrica
La huella hídrica es el agua que se consume para generar los recursos y servicios que consumimos. Una pequeña parte pasa a través del contador de agua de nuestro domicilio: …
Economía del Bien Común
¿Sabes de qué se trata la Economía del Bien Común (EBC)? Se trata de un sistema económico alternativo, propuesto por el economista Christian Felber en 2010, que se fundamenta en …
Ujjayi y Ardha-Ujjayi Pranayama
El término pranayama procede de las palabras: prana que significa “energía vital” y ayama que significa “contener”, “controlar”. En el yoga el pranayama son un conjunto de técnicas respiratorias para …
Crecimiento del sector ecológico en España
El sector ecológico en España crece año tras año, hasta haber alcanzado el 2018 una superficie de cultivos agrícolas de 2.24 millones de hectáreas (+7.9% en un año), situándose en: …
Tiempo libre sostenible
Hoy en día se habla mucho de medio ambiente, de cambio climático, de sostenibilidad, de catástrofes naturales,… pero se habla poco del uso que realizamos los occidentales de nuestro tiempo …
Sal de Himalaya
La sal rosada fina del Himalaya es un legado primitivo de altísimo valor nutricional. Se extrae de yacimientos correspondientes a depósitos marinos del Jurásico. Recogida a más de 2500 metros de …
Tu hogar sano libre de químicos
Es importante cuidar y limpiar el hogar. Un hogar saludable, limpio y ordenado hace vivir más feliz a sus habitantes, creando armonía entre el que vive allí y el espacio …
El efecto Greta Thunberg
Año tras año vamos batiendo récords de temperaturas cálidas en verano e invierno, de deshielos, de incendios incontrolados en la tundra siberiana o en la selva amazónica. Los glaciares que …
El estrés: pautas del Yoga terapéutico
El yoga es una técnica milenaria que se ha ido practicando y ampliando a través de los siglos. Aunque su objetivo inicial no era la terapia, si que a través …
¿Cómo cambiará Collserola en 30 años?
Seguramente habrás oído que el cambio climático afectará más algunas regiones del mundo, como los polos o la cuenca mediterránea. Los estudiosos ya han hecho proyecciones de temperatura y pluviosidad …
Reflexión sobre tu alimentación
Desde el primer momento que nacemos hasta el último momento de nuestras vidas somos dependientes de los recursos del Planeta. Pasamos por la vida consumiendo sin parar y es por …
Ajo
El ajo es uno de los alimentos más polifacéticos, tanto por sus múltiples propiedades y usos como por los variados usos en la cocina. En unas líneas os resumimos lo …
¿Es lo mismo alimentarse que nutrirse?
Alimentarse es un proceso voluntario que consiste en obtener del entorno (cocina, restaurante, tienda de alimentación) una serie de alimentos (naturales, cocinados o transformados) e ingerirlos. Implica una selección previa …
Barquillos y «Neules» Ecológicas. Un poco de historia.
La «neula» o barquillo es un postre caprichoso, un dulce consumido en las fiestas de Navidad, pero ¿de dónde viene la tradición? El barquillo (o «neula» en catalán) es una …
Barquillos y «Neules» Ecológicas. Un poco de historia. Leer más »
El vino, que sea ecológico !
El vino ecológico es mucho más rico en antioxidantes que el convencional. Al resveratrol, antioxidante, se le atribuyen los efectos beneficiosos para el sistema cardiovascular, por los que el colectivo médico …
¡Ponte a punto para el verano! ¿A qué esperas?
El verano está ya a la vuelta de la esquina. En este post me gustaría darte algún consejo básico, para que no te pille el verano de baja forma. En …
Salud y dieta: el aceite de oliva virgen extra
Uno de los puntales de la dieta mediterránea es el aceite de oliva virgen extra, con un contenido del orden del 90% en ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud …
¿Qué hacer para equilibrar los chakras?
La palabra sánscrita chakra significa rueda o círculo. Los chakras son centros energéticos que podemos encontrar en nuestro cuerpo sutil. Son puntos de conexión entre el cuerpo físico y el cuerpo …
¡Del campo a casa!
Del campo a casa es un documental corto donde se puede ver el campo ecológico y el proceso seguido hasta que la fruta y verdura ecológica llegan a casa del …
Alimentación y belleza 2
Vimos en Alimentación y belleza I algunos consejos nutricionales para mejorar el estado y con ello la belleza de la piel. En este post haremos incapié en las vitaminas y …
La alimentación debería estar regulada
Según la ONU, «las dietas poco saludables son ahora una mayor amenaza para la salud mundial que el tabaco». Así se expresa Olivier de Schutter, informador de la ONU sobre …
El estrés: pautas fitoterapéuticas
Existen diferentes plantas que alivian los nervios y tranquilizan el cuerpo. Muchas de ellas no tienen contraindicaciones y pueden utilizarse para sentirse mejor. Pautas fitoterapéuticas para ayudar a tranquilizar el …